Mimo de chocolate

Ideia para o lanche

Sobremesa - Gelado Dukan

1 pacote de gelatina de morango sem açúcar
3 iogurtes naturais magros


Fazer a gelatina com metade das quantidades de água indicadas na embalagem e deixar arrefecer.
Juntar os iogurtes.
Colocar o preparado na sorveteira.
Em alternativa, colocar no congelador e ir envolvendo de hora a hora até congelar

Muffins

Afternoon snack - Cupcake!

 

Ideia doce para o lanche da tarde: adicionar adoçante a um pouco de queijo batido. Colocar no topo de um muffin de limão e canela! Yumm...

Bolo da caneca

1 Ovo

2 C. Sopa Farelo Aveia

1 C.Sopa Farelo de Trigo

3 C. Sopa leite em pó desnatado  

1 C.Sopa adoçante liquido

1 C. Sopa cacau magro

1C.Café fermento

Microondas 90segundos