22 de abril de 2012

Beber água fresca!

Dica para ajudar a perder peso: Bebidas frias!


Se colocarmos uma garrafa de 2 litros de  água mineral no frigorífico e formos bebendo o que está a uma temperatura de 39,2 ° C, quando a eliminamos, estará a 96,8 ° C; o nosso corpo aquece a água elevando a temperatura, o que significa gastar 60 calorias! A água gelada aumenta o metabolismo.
O nosso corpo vai agradecer por isto!
  


Não esquecer que devemos beber no mínimo 1,5 Lt de água por dia em qualquer fase da dieta principalmente durante as refeições. Em vez de água podemos fazer chá e bebê-lo bem fresco!


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