Misturar 4 CSP de feijão frade cozido com 1 tomate cortado em cubos. Temperar com 1 CSP de azeite, vinagre, sal e pimenta.
Polvilhar com salsa picada.
Juntar 1 lata de atum ao natural ou acompanhar com peixe grelhado.
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5 de novembro de 2012
Salada de feijão frade
Fase de Consolidação - Refeição rápida
Misturar 4 CSP de feijão frade cozido com 1 tomate cortado em cubos. Temperar com 1 CSP de azeite, vinagre, sal e pimenta.
Polvilhar com salsa picada.
Juntar 1 lata de atum ao natural ou acompanhar com peixe grelhado.
Misturar 4 CSP de feijão frade cozido com 1 tomate cortado em cubos. Temperar com 1 CSP de azeite, vinagre, sal e pimenta.
Polvilhar com salsa picada.
Juntar 1 lata de atum ao natural ou acompanhar com peixe grelhado.
28 de setembro de 2012
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